暑火初流，凉微尚伏，立秋到来便进入夏秋过渡期，虽带“秋”字，却未入秋，仍需顺应本心，养好本身。暑气未消秋已至，肥没减完贴秋膘，贴秋膘是很多地方的民俗，就是吃味厚的美食“以肉贴膘”，不过立秋后仍较热，一些老人儿童消化功能较脆弱，不易吃太多高蛋白食物。
