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狄朵娜 强度没选对 运动内衣穿了也白费

来源: 狄朵娜 2018-01-11

  身为一名既要美貌又要建康的好姑娘,怎能不健身?但是!对姑娘们来说有一个部位最讨厌运动……奔跑中胸部的每一次移动,都会给它带来伤害!如果你每周都要运动几个小时,乳房会来回弹跳数万次!!

  A罩杯,D罩杯都一样

  以为只有大胸才会在运动时受伤吗?不……真相是残酷的……即使是34A罩杯,运动时乳房也会离开身体42mm;对于36C的女性,运动时,胸部上下跳动约为119mm。运动生理学家认为尽管稍大的乳房在跑步过程中上下移动的幅度更大,但小乳房同样会承受巨大的力量。

  普通胸衣不够撑

  日常生活中穿戴的内衣只能防止乳房上下运动,但对胸部运动的控制作用仅为运动内衣的一半。运动胸衣可以通过支撑和约束胸部,减少胸部的移动幅度和移动速度,保护胸部,从而更好地健身和运动,不产生疼痛,避免尴尬。

  运动不同,内衣选择也不同

  不少姑娘都有这样的困扰,如何选择适合不同强度的运动内衣?其实运动内衣可分为低、中、高三个不同的强度!在购买的时候,我们可以根据日常运动类型的不同来挑选,胸部越大、动作幅度越大,要选择强度更高的产品。

  现在很多品牌的运动内衣,在购买的时候就会标明此款运动内衣适合哪一些运动。跑步、骑车、舞蹈……常见的运动都会标明,你可以在此基础上选购你所需要的那一款。

  运动内衣的选择与你所进行的运动息息相关。低强度适合时间较长但比较轻松的运动,舒适但承托性和稳定性都比较差。高强度运动内衣比较适合时间短强度高的运动,但支撑性高的同时难免会牺牲舒适度。所以千万不要觉得高强度的运动内衣就适合所有类型的运动哦。

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声明:本文章为会员Lily于2018-01-11分享,此类稿件不代表本网观点。
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