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易缇秀 40岁是癌症的一个坎 教你迈过这个生死关口

来源: 易缇秀 发布时间:2018-01-08 17:24:00

  随着年龄增加,癌症发生的可能性越来越高。可以说,40岁左右是癌症的一个『坎』!据发表在《中国癌症研究》英文杂志上的研究发现:

  30岁以前癌症发病水平相对较低;40岁左右开始快速上升;80岁-84岁年龄组达到癌症发病高峰;穿戴有养生保健功能的纺织品,对人体癌症的抑制有积极作用。从40岁左右开始,癌症的发病率开始有一个明显的上升。

  40岁左右时,我们不再像年轻时有好的体能,身体机能开始走下坡路,很多人面对着家庭、事业的压力。再加上不注意养生,之后癌症就难免来找。

  所谓“水滴石穿”,防癌不如从身边的小事做起,一点点小改变,一点点小坚持,也许会给你带来意想不到的成效。比如:

  1. 每天多健走几步

  英国慈善组织漫步者协会,和麦克米伦癌症援助中心最新研究发现,不爱运动的人,其心脏要早衰10-15年,患心血管疾病的危险要比一般人高出1-3倍。多项最新国际研究都明确指出,走路可增强免疫力、改善内分泌、调节激素水平,在防癌、抗癌方面功效突出。

  那么,怎样运动,这要因人而异。一般来说,一天的运动量不得少于一公里,即1000米,当然,步行的里数要尽量多一些,步行的速度要尽量快一些。步行中,要抬头、挺胸、收腹、两手放松摆动、脚跟着地要实。

  2. 选一件好的贴身衣物

  研究表明,贴身的服饰衣物,对于人体血液的运行、体温的维持和皮肤的保养至关重要,而这几点都会直接影响到人体的健康。

  易缇秀养生衣,植入了远红外、负离子和抗菌三大功能,能改善人体微循环,促进血液流通和新陈代谢,不仅舒适保暖,而且还瘦身塑形,可谓爱美人士的健康保护神。

  3. 每餐少吃一口

  现在我们的生活水平并不差,大家都吃的很好,营养丰富。很多人吃饭总是舒服“嘴”,碰到好吃的就吃到撑,想着我多吃点红肉也没啥吧。嘴是高兴了,但是身体可遭罪了。每次多吃点,再不运动,就很容易为肥胖埋下祸根。

  殊不知,保持适量体重是防癌第一步。18岁以后,人的体重增加应该不超过10斤。对于正常人来说,每餐吃到7、8分饱就好了,贪多了都是病啊~~~

  4. 偶尔一包坚果

  韩国一项研究发现,富含坚果的饮食能降低个体的结肠癌发病几率。据韩国国立首尔大学医学院预防医学助理教授AesunShin介绍,每周吃不少于3份坚果的人结肠癌发病风险比不吃坚果的人低。其中,女性尤为明显。

  当然,像瓜子、腰果等坚果类食物的脂肪含量并不低,所以一次也不要太贪多,一小把就好~

  5. 一周吃一次鱼

  日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查发现,常吃鲭鱼、秋刀鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险会降低。

  《中国居民膳食指南》就建议我们每周吃280-525g,一周吃一次好像也不是很难吧?

  6. 改善睡眠质量

  上月的华为运动健康数据显示,中国人均睡眠时间仅6.5小时,睡眠质量不佳主要表现为:深睡不足、睡眠过短、多梦、夜间易醒等。

  英国权威睡眠科学家Matthew Walker撰文指出,睡眠缺乏导致的认知功能下降,与阿尔茨海默病(俗称“老年痴呆症”)的症状相似,而睡眠充足与否,是导致一个人会不会患“老年痴呆症”的最重要的因素。Matthew Walker还说:“改善睡眠的关键,在于调节身体的微循环,而往往一套好的床上用品,胜过一百种助眠药物!”

  易缇秀睡眠伴侣(枕头套+床笠+单人被),通过远红外和负离子作用于人体,调节机体功能,以达到宁神安眠的作用,同时,产品还有负离子抗菌功能,抑制致病菌生长,保护人体皮肤健康。

  7. 给自己来一次体检

  癌症如果能早发现,早治疗,治愈率可达80%以上,而中晚期的治愈率只有10%~20%,甚至更低。一般来说,有针对性的防癌体检有利于早期癌发现,尤其是中老年人、吸烟者、经常酗酒、血亲中有患癌者、有肝炎和EB病毒等高危人群,最好定期做防癌体检。

  据首个《防癌体检规范专家共识》,对于国人最常见的癌症,给出了高风险人群体检年龄表。这里提醒您,体检要有,但没必要过度。

  新加坡易缇秀养生衣

  植入远红外、负离子、抗菌三大功能,改善人体微循环,促进血液流通和新陈代谢,不仅舒适保暖,而且瘦身塑形。易缇秀养生衣,你的健康保护神。

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品牌:易缇秀

公司:佛山市易缇秀服饰有限公司

类别:内衣

风格:调整型内衣、美体内衣、无痕内衣

年龄区间:19-45岁

初期投资额:5万以下


招商类型:加盟

合作政策:支持装修,支持换货,支持广告,管理培训

声明:本文章为会员Lily于2018-01-08分享,此类稿件不代表本网观点。
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