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新申亚麻 4条小建议 夏夜好睡眠 让你能舒服地睡一觉

来源: 新申 2017-07-11

  高温带来了大汗淋漓,连脾气都暴躁了,夜里,你是否发现自己在炎热中辗转反侧、无法入睡?新申·亚麻面料梦想家奉上夏季晚上保持凉爽的几种方法,它们简单、花费少,比夜间运行空调更环保,能让你能舒服地睡一觉,醒来感觉神清气爽。

  今天天气似乎又比昨天热了几度,高温带来了大汗淋漓,连脾气都暴躁了,夜里,你是否发现自己在炎热中辗转反侧、无法入睡?新申·亚麻面料梦想家奉上夏季晚上保持凉爽的几种方法,它们简单、花费少,比夜间运行空调更环保,能让你能舒服地睡一觉,醒来感觉神清气爽。

  睡地板上或贴近地板

  居室空间里,热空气分子运动更剧烈,空气密度也小,所以热空气上升、冷空气沉在较低处,越靠近地板越凉快。你可以把亚麻吊床挂在低处睡(这样可以让空气在你的身体周围充分循环、保持透气凉爽),或者干脆睡在地板上。

  穿宽松的亚麻睡衣

  舒服的裸睡到了夏天更受欢迎,其实穿天然纤维、宽松的睡衣或睡袍——比如亚麻,好处多多:它能迅速帮助人体排热排汗、实际体感更凉快;亚麻睡衣的保暖作用,可以避免身体抵抗力下降引起的受凉、感冒等。

  不睡亚麻床品怎么度夏

  亚麻纤维不仅能滋润皮肤,还能调节体温,同等条件下风干速度要比纯棉、丝绸快上许多倍,能让身体保持干爽远离黏腻,是夏天最好用的面料。虽然贵了点,它的非常强的韧性与四季皆宜的适用性,也值得出手,一套亚麻床品,越洗越软,能用上很多年。

  喝冰水与薄荷喷雾

  夏天出汗更多,夜里也是,为避免脱水,可以在睡前把一小杯冰水放在床头柜上,夜里醒来感觉炎热时喝上几口,以补充体液。

  用冰水和新鲜的薄荷叶做一瓶喷雾,放在床边,打瞌睡或者半夜醒了,喷上一两下,清凉、舒爽的感觉可以持续很久。

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声明:本文章为会员HAIRU于2017-07-11分享,此类稿件不代表本网观点。
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